De coach voor zorgprofessionals

Hanneke ter Beek Mijn naam is Hanneke ter Beek, coach voor zorgprofessionals. Naast mijn werk als (team)coach en EMDR therapeut sta ik ook elke week met mijn voeten in de zorgklei. In 1985 ben ik begonnen als A-verpleegkundige. Na verschillende afdelingen waaronder CCU en SEH werk ik nu alweer ruim 18 jaar als ambulanceverpleegkundige. Omdat ik leren en ontwikkelen leuk …

Breathing session

Zorg dat je rechtop zit in een actieve houding (hoeft niet per se in kleermakerszit) Observeer je ademhaling, zonder die te veranderen, zonder oordeel. Goed of fout bestaat niet. Telkens wanneer je ontdekt dat je gedachten afdwalen, breng je je aandacht terug naar je ademhaling. Dit is voor nu even je focus. Volg je inademing, houd je adem drie tellen …